icon icon icon

Tư vấn hữu ích: gội đầu lúc nào là tốt nhất? 

Đăng bởi Nguyễn Thanh Xuân vào lúc 10/08/2022

Bạn thường gội đầu vào khoảng thời gian nào trong ngày? Trái với suy nghĩ của nhiều người khi cho rằng, thời điểm gội đầu không ảnh hưởng gì tới sức khỏe, việc sắp xếp thời gian gội đầu hợp lý ngược lại cũng rất quan trọng. Tại sao lại như vậy? Cùng tìm hiểu những tư vấn hữu ích trong bài viết Gội đầu lúc nào là tốt nhất? dưới đây cùng Mỹ Việt để trả lời câu hỏi này nhé. 

Danh mục nội dung 

1. Tác hại khi gội đầu không đúng thời điểm 

2. Gợi ý lựa chọn thời gian gội đầu tốt nhất 

3. Lưu ý quan trọng khi gội đầu 

3.1. Gội đầu đúng cách 

3.2. Sử dụng bình nóng lạnh khi gội đầu 

Một hoạt động sinh hoạt hàng ngày đơn giản như gội đầu tưởng chừng không hề gây hại gì tới sức khỏe nhưng nếu không được thực hiện đúng cách, đúng thời điểm lại có thể dẫn tới nhiều hậu quả nghiêm trọng. 

gội đầu lúc nào là tốt nhất

Thời điểm gội đầu ảnh rất quan trọng 

  • Gội đầu vào buổi sáng sớm: Khi vừa thức dậy sau giấc ngủ, cơ thể chúng ta cần có khoảng nghỉ để phục hồi tất cả các chức năng và hoàn thiện quá trình lưu thông máu, nếu bạn tiến hành gội đầu ngay sau khi vừa thức dậy, cơ thể sẽ bị kích thích đột ngột, có thể dẫn tới chóng mặt, nhức đầu, thậm chí đột quỵ ngay lập tức. Hơn nữa, sáng sớm là thời điểm nhiệt độ xuống thấp, nếu cơ thể có sức đề kháng yếu, gội đầu lúc này có thể dẫn tới cảm lạnh. 
  • Gội đầu khi tối muộn: Tương tự như khi trời vừa sáng, tối muộn cũng là thời điểm nhiệt độ đã xuống thấp, vì vậy, gội đầu lúc này dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh. Ngoài ra, nếu không được sấy và làm khô đúng cách, tóc ẩm có thể khiến bạn bị đau đầu và cản trở lưu thông máu, gây ảnh hưởng xấu tới tinh thần làm việc sáng hôm sau đấy. 
  • Gội đầu khi cơ thể không khỏe: Khi bị ốm hoặc khi cơ thể mệt mỏi là thời điểm không nên gội đầu bởi lúc này sức đề kháng yếu dễ khiến tình trạng bệnh năng hơn, đặc biệt đối với người già và trẻ nhỏ. 
  • Gội đầu ngay sau khi ăn: Gội đầu khi dạ dày đang làm việc khiến cơ thể khi đồng thời phải tiến hành giữ ấm và tiêu hóa thức ăn cùng lúc. Điều này không chỉ ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể, dẫn tới các triệu chứng khó tiêu, đau bụng mà còn đặc biệt nguy hiểm với người bị bệnh tim mạch vì có nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ tim. 

2. Gợi ý lựa chọn thời gian gội đầu tốt nhất 

Để việc gội đầu hàng ngày không gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, cần lựa chọn thời điểm gội đầu phù hợp. Vậy khi nào nên gội đầu để bảo vệ sức khỏe tốt nhất? 

gội đầu lúc nào là tốt nhất

Thời điểm lý tưởng để gọi đầu

Buổi sáng sau khi ngủ dậy 30 phút: Sau khi thức dậy, hãy để cơ thể có thời gian làm quen với nhiệt độ và ổn định quá trình lưu thông máu, thông thường là khoảng 30 phút. Gội đầu đúng cách buổi sáng sẽ giúp tinh thần sảng khoái, giúp bạn tập trung học tập, làm việc hiệu quả hơn. 

Gội đầu trước 22 giờ: Ngoài thời điểm buổi sáng, khoảng thời gian từ 1 giờ chiều đến trước 22 giờ cũng là lúc thích hợp để gội đầu. Lúc này, bụi bẩn sẽ được làm sạch, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế báo mới của da đầu diễn ra sau đó được hiệu quả hơn. Một lưu ý nhỏ khi gội đầu vào buổi tối đó là hãy gội đầu trước thời điểm đi ngủ khoảng 1 tiếng để tóc có đủ thời gian khô và không gây ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nhé. 

Gội đầu sau khi ăn khoảng 30 phút: Nếu muốn gội đầu sau khi ăn xong, bạn hãy dành khoảng 30 phút đến 1 tiếng để cơ thể tập trung tiêu hóa thức ăn hiệu quả, sau đó bạn cũng có thể tiến hành gội đầu và sấy khô để có 1 mái tóc bồng bềnh, khỏe đẹp nhé. 

Bên cạnh những thời điểm nên và không nên gội đầu, bạn cũng cần nắm được 1 số lưu ý quan trọng về cách gội đầu và lý do tại sao nên sử dụng bình nóng lạnh khi gội đầu, cùng tìm hiểu nhé. 

gội đầu lúc nào là tốt nhất

Đừng quên chải tóc trước khi gội đầu 

3.1. Gội đầu đúng cách 

Dưới đây là 5 bước gội đầu đúng cách giúp loại sạch bụi bẩn và bảo vệ da đầu của bạn, cùng tham khảo và đối chiếu với thao tác của bạn khi gội đầu tại nhà xem thử nhé. 

  • Bước 1: Chải tóc trước khi gội đầu

Để giảm thiểu tình trạng gãy, rụng tóc khi tiến hành gội đầu, hãy đảm bảo bạn đã chải đầu trước khi làm ướt tóc. Bước chuẩn bị này đặc biệt quan trọng đối với những mái tóc yếu, đồng thời giúp loại bỏ vảy gàu, bụi bẩn tốt hơn. 

  • Bước 2: Tiến hành gội đầu

Làm ướt tóc thật đều và tiến hành tạo bọt với dầu gội, bạn có thể dùng tay hoặc pha dầu gội vào nước để tạo bọt, tránh đổ trực tiếp lên tóc vì có thể ảnh hưởng tới da đầu. Sau đó, tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút và xả sạch với nước để quá trình làm sạch hoàn tất, lưu ý không gãi mạnh sẽ gây tổn thương da đầu

  • Bước 3: Sử dụng dầu xả cho tóc

Sử dụng dầu xả sau khi gội đầu sẽ tăng cường độ ẩm và giúp thúc đẩy quá trình phục hồi của tóc hiệu quả, mang lại 1 mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh và óng mượt. Dầu xả cần được thoa đều từ thân tới đuôi tóc và ủ trong khoảng từ 3 - 5 phút, tránh để tiếp xúc với da dầu vì có thể gây ra tình trạng vảy gàu. 

  • Bước 4: Sấy khô tóc

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, đừng quên làm khô tóc sau khi gội đầu xong. Như đã khuyến cáo ở trên, để tóc ướt đi ngủ rất có hại cho cơ thể, thậm chí có thể gây ra bệnh đau đầu mãn tính. Ngoài ra, tóc ướt cũng dễ bám bụi và bết dính hơn, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ và có thể làm xuất hiện vảy gàu. 

Tham khảo: Gội đầu nhiều có tốt không? Lời khuyên từ chuyên gia

3.2. Sử dụng bình nóng lạnh khi gội đầu 

Cùng với việc gội đầu đúng cách, sử dụng bình nóng lạnh để tạo ra nguồn nước nóng sạch, không cặn cũng là 1 trong những lưu ý quan trọng mà bạn chắc chắn không nên bỏ qua để giúp quá trình gội đầu diễn ra hiệu quả và an toàn. Tại sao vậy?

gội đầu lúc nào là tốt nhất

Gội đầu an toàn cùng bình nóng lạnh Olympic

Tương tự như khi chúng ta sử dụng nước nóng khi tắm, gội đầu với nước nóng cũng mang lại hiệu quả làm sạch tuyệt vời cho tóc và da đầu. Bạn có thể cảm nhận sự thoải mái, sảng khoái khi lớp bụi bẩn, bã nhờn bám trên tóc và da đầu lần lượt được loại bỏ hoàn toàn, chấm dứt tình trạng bí bách và hạn chế hiệu quả lượng chất nhờn tiết ra. Bên cạnh đó, nhiệt độ từ nước nóng cũng giúp các mao mạch dưới da đầu được mở rộng, từ đó thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới não bộ, giúp cải thiện tình trạng đau đầu và chất lượng giấc ngủ. 

Nên sử dụng bình nóng lạnh loại nào? 

Với câu hỏi này, Mỹ Việt mang đến ứng viên lý tưởng nhất dành cho bạn: thương hiệu uy tín luôn dành được rất nhiều sự tin tưởng và tình cảm của người tiêu dùng Việt - Bình nóng lạnh Olympic. Không chỉ ghi điểm bởi sự đa dạng về mẫu mã, chủng loại, các dòng sản phẩm của thương hiệu còn đánh bại nhiều đối thủ khác bởi sự bền bỉ theo thời gian, khả năng làm nóng nhanh chóng và thời gian giữ nhiệt ấn tượng. Đặc biệt, với số lượng cửa hàng phân phối đông đảo, hơn 3000 đại lý bình nóng lạnh Olympic chính hãng trên toàn quốc luôn là những địa chỉ quen thuộc của người tiêu dùng khi có nhu cầu chọn mua sản phẩm chất lượng cao với mức giá phải chăng. 

Nếu bạn đang có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến sản phẩm, hoặc gặp vấn đề trong quá trình sử dụng bình nóng lạnh Olympic, đừng chần chừ mà hãy nhấc máy lên và liên hệ ngay với chúng tối qua Tổng đài 0243 733 0886 (số máy lẻ 01) hoặc Hotline 1800 5777 86 (miễn cước gọi đến), đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm của chúng tôi sẽ giải đáp mọi câu hỏi và thắc mắc 1 cách chi tiết và nhanh chóng nhất để bạn có thể chọn được sản phẩm ưng ý cho gia đình. 

Hy vọng những thông tin hữu ích được Mỹ Việt chia sẻ trong bài viết Gội đầu lúc nào là tốt nhất? đã giúp bạn hiểu được tầm quan trọng của việc lựa chọn thời điểm gội đầu hợp lý để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người ta yêu quý. 

Tags : có nên gội đầu nước nóng không, hướng dẫn gội đầu đúng cách, nên gội đầu lúc nào

Hệ thống đại lý