Chăm sóc tóc thế nào để có một mái tóc khỏe đẹp luôn là chủ đề thu hút được rất nhiều sự quan tâm, theo đó, nhiều người cho rằng, gội đầu thường xuyên sẽ khiến tóc và da đầu luôn sạch sẽ, từ đó, giúp mái tóc thêm suôn mượt và chắc khỏe. Vậy, ý kiến này có đúng hay không? Gội đầu nhiều có thực sự tốt? Cùng Mỹ Việt tham khảo ý kiến từ các chuyên gia cùng một số lời khuyên vô cùng hữu ích được bật mí trong bài viết dưới đây nhé. 

1. Có nên gội đầu thường xuyên?

Trả lời câu hỏi Gội đầu nhiều có tốt hay không, chuyên gia tạo mẫu Dương Hồng Thái Phụng cho rằng đây thực sự là thói sai lầm nhiều người dễ mắc phải bởi, “gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên khiến tóc mau khô xơ hơn bình thường”. 

Gội đầu nhiều có thể gây tổn thương tóc 

Theo đó, trên da đầu mỗi người luôn có 1 lớp chất nhờn tự nhiên bảo vệ, gội đầu quá nhiều sẽ khiến lớp dầu này bị mất đi, hậu quả là da đầu bị khô, thậm chí tiết ra nhiều chất nhờn hơn, gây ra 1 số tác hại không mong muốn, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của da đầu và tóc.  

• Tóc bị khô và chẻ ngọn khi không còn lớp dầu tự nhiên bảo vệ, đồng thời rất dễ bị rối và gãy rụng, đặc biệt khi bạn chải đầu. 
• Bên cạnh đó, da đầu khô cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng vảy gàu, gây ra nhiều bất tiện trong quá trình sinh hoạt hàng ngày. 
• Tóc bị bết dính vì da đầu tiết quá nhiều dầu để bù nước, tình trạng này không chỉ khiến mất thẩm mỹ mà còn gây ra tình trạng bí bách, khó chịu cho chính người gội. 
• Ngoài ra, gội đầu quá thường xuyên cũng khiến màu nhuộm nhanh phai, khiến tóc mất đi độ bóng, trở nên xỉn màu và thiếu sức sống. 

Tham khảo: Hướng dẫn gội đầu với nước nóng không lo bị gàu

2. Gội đầu đúng cách giúp bảo vệ mái tóc 

Như vậy, có thể khẳng định rằng, không nên gội đầu quá thường xuyên để tránh làm hư hại tóc và da đầu. Vậy, bao lâu nên gội đầu? và có nên gội đầu với nước nóng không? Cùng đi tìm đáp án cho 2 câu hỏi này với những gợi ý hữu ích dưới đây bạn nhé. 

2.1. Khi nào nên gội đầu? 

Theo các chuyên gia, tần suất gội đầu trung bình sẽ nằm trong khoảng từ 2 - 3 ngày và có thể được điều chỉnh tăng, giảm dựa trên tình trạng tóc, môi trường sống và làm việc thực tế của mỗi người. 

Gội đầu sau khi vận động đổ nhiều mồ hôi

Cụ thể, nếu da đầu bạn dễ bị nhờn và hay đổ mồ hôi, hoặc bạn thường xuyên vận động, làm việc trong môi trường nhiều khói bụi, việc tăng tần suất gội đầu là cần thiết và hợp lý. Bởi, nếu không được làm sạch thường xuyên và đúng cách, da đầu và tóc sẽ bị hư tổn do lượng dầu và chất bẩn tích tụ theo thời gian. Ngược lại, theo stylist nổi tiếng Paul Cucinelli, người có tóc khô và bị hư tổn do tạo kiểu hoặc tẩy quá nhiều chỉ nên gội tối đa 2 lần/tuần để tránh tổn thương tóc nhiều hơn. 

2.2. Có nên gội đầu với nước nóng không?

Hiện diện trong hầu hết các hoạt động sinh hoạt hàng ngày, chính hiệu quả làm sạch tuyệt vời đã giúp nước nóng trở thành lựa chọn ưu tiên hàng đầu của các gia đình, giúp loại bỏ mọi bụi bẩn, chất nhờn bám trên tóc và da đầu, đồng thời mang lại cảm giác thoải mái, khoan khoái sau khi gội. Không chỉ có tác dụng làm sạch từ sâu bên trong chân tóc, gội đầu với nước nóng cũng giúp các mao mạch dưới da đầu được mở rộng, từ đó hỗ trợ quá trình lưu thông máu và cải thiện chất lượng giấc ngủ hiệu quả. 

Gội đầu với nước nóng để bảo vệ sức khỏe 

Tuy nhiên, gội đầu với nước nóng chỉ thực sự phát huy hiệu quả nếu được tiến hành đúng cách, theo đó, người gội cần lưu ý đảm bảo nhiệt độ nước phù hợp để tránh gây tổn thương tóc và da đầu. Lời khuyên của các chuyên gia đó là nên sử dụng bình nóng lạnh gián tiếp để có thể điều chỉnh nhiệt độ nước một cách dễ dàng và chính xác nhất với mức nhiệt được khuyến cáo dưới 45 độ C. 

3. Lưu ý quan trọng giúp tóc khỏe mạnh 

Thay vì gội đầu quá thường xuyên, điều chỉnh tần suất cùng nhiệt độ nước phù hợp và tuân thủ một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu mái tóc đáng mơ ước, thật mềm mượt và chắc khỏe đấy, đừng bỏ lỡ. 

Lựa chọn dầu gội phù hợp với tình trạng tóc 

• Sử dụng dầu gội, dầu xả phù hợp: Lựa chọn các sản phẩm phù hợp với thể trạng tóc sẽ giúp giảm thiểu những hư tổn trong quá trình gội đầu, đặc biệt đối với tóc khô, tóc nhuộm, nên hạn chế sử dụng dầu gội có tính tẩy quá mạnh. 
• Không sấy tóc ở nhiệt độ quá cao: Sử dụng máy sấy với mức nhiệt quá cao ngay sau khi gội đầu xong rất có hại cho tóc, đây là nguyên nhân khiến tình trạng khô, xơ, thậm chí vảy gàu trở nên nghiêm trọng hơn. 
• Massage nhẹ nhàng khi gội đầu: Da dầu rất dễ bị tổn thương nếu bạn gãi quá mạnh khi gội đầu, hành động này không chỉ kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều hơn, làm tóc trở nên bết dính mà còn tạo ra vảy gàu, khiến bạn phải gội đầu nhiều hơn, kéo theo đó là tình trạng hư tổn của tóc.  

Hy vọng những gợi ý của các chuyên gia trong bài viết trên của Mỹ Việt đã giúp bạn trả lời được câu hỏi Gội đầu nhiều có tốt hay không?, từ đó có phương pháp chăm sóc tóc và da đầu phù hợp cho mình nhé.