Nhu cầu cải thiện sức khỏe từ những bài thuốc dân gian, có nguyên liệu là những thảo dược lành tính ngày càng được ưa chuộng thời gian gần đây, trong đó, nổi bật nhất là bài thuốc tắm lá của người Dao đỏ. Vậy, Tắm lá Dao đỏ có tác dụng gì? và tắm như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất, cùng Mỹ Việt khám phá bài viết dưới đây để tìm câu trả lời bạn nhé. 

1. Những điều thú vị về bài thuốc tắm lá của người Dao đỏ

Bạn có thể nghe nhiều về những lợi ích sức khỏe mà bài thuốc tắm lá của người Dao mang lại cho cơ thể, tuy nhiên, không phải ai cũng nắm được những thành phần có trong bài thuốc nổi tiếng này hay cách tắm lá Dao đỏ sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Vậy, bạn còn chần chờ gì mà không tìm hiểu ngay những thông tin hữu ích dưới đây nhỉ?

1.1. Thành phần và cách sơ chế

Thành phần thảo dược tốt cho sức khỏe 

Bài thuốc tắm của người Dao đã có từ lâu đời, trải qua một thời gian dài gìn giữ và lưu truyền, trở thành phương pháp chăm sóc sức khỏe cực hiệu quả, không gì thay thế được. Theo đó, bài thuốc tắm hoàn chỉnh thường chứa đến 120 loại lá thuốc, trong đó, có khoảng 5 - 10 loại rất khó tìm, do mọc tại những vị trí hiểm trở chỉ người Dao am hiểu về thuốc mới có thể tìm được. Bài thuốc tắm lá của người Dao ở mỗi vùng sẽ có những thay đổi nhất định. Tuy nhiên, có một số loại thảo dược cơ bản nhất định phải có thường là: kim ngân, lá khế, thì là, lá vối, long não, hoàng bá nam, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt tốt cho da. Bên cạnh đó, bài thuốc còn chứa các loại thảo dược tốt cho xương khớp như: thanh táo thổ thục linh, thiên niên kiện, đào rừng, bách quản, tam huyết, tân duy, lá lốt,.. kết hợp cùng một số loại lá như: sa nhân, sả, hồi, máng tang, mạn khâu tử,... giúp cải thiện tiêu hóa, giải độc hiệu quả. 

Quy trình làm nước tắm truyền thống của người Dao đỏ khá cầu kỳ. Đầu tiên là bước kiểm đủ các vị thuốc cần có, chọn các lá thuốc tươi, không bị dập, nát và cho hết vào 1 nồi lớn. Tiếp sau đó, lá được chọn sẽ được xào trong vòng 20 phút, nước sạch được đổ sấp mặt lá, tiếp tục đun sôi 20 phút. Quá trình đổ thêm nước và đun sôi trong 20 phút được lặp lại đủ 3 lần là nước thuốc đã hoàn thành. Nước tắm đạt chuẩn sẽ có màu đỏ đậm như rượu vang và tỏa hương thơm đặc trưng của các loại thảo mộc rất dễ chịu. 

1.2. Công dụng tuyệt vời khi tắm lá Dao đỏ

Không phải ngẫu nhiên, bài tắm lá của người Dao đỏ lại được nhiều người quan tâm và áp dụng đến vậy, lý do đến từ tác dụng cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần cho người tắm.

Tác dụng cải thiện giấc ngủ tuyệt vời

Theo đó, công dụng đầu tiên chính là thanh lọc cơ thể, giúp đào thải các độc tố đồng thời cung cấp độ ẩm, giúp làn da trắng sáng, khỏe mạnh. 

Người tắm lá Dao đỏ cho rằng phương pháp này giúp lưu thông khí huyết, từ đó giúp giảm hiệu quả đau nhức và phục hồi thể lực, đặc biệt tốt cho xương khớp và bệnh nhân cao huyết áp. 

Ngoài ra, tắm lá Dao đỏ cũng được xem là giải pháp hiệu quả giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, xua tan mệt mỏi, giảm căng thẳng hiệu quả và cải thiện giấc ngủ cho người tắm. 

Đặc biệt, công dụng được nhắc đến nhiều nhất của bài thuốc tắm lá Dao đỏ chính là giúp phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh, phòng tránh các bệnh khi về già yếu và hỗ trợ lấy lại vóc dáng ban đầu. 

1.3. Cách tắm lá Dao đỏ hiệu quả nhất 

Để đạt hiệu quả cao nhất khi tắm nước lá Dao đỏ, người tắm sẽ ngâm mình trong khoảng thời gian từ 20 đến 30 phút với nước lá ở nhiệt độ khoảng 30 - 40 độ C. Lúc này nước nóng sẽ làm giãn nở lỗ chân lông và giúp các tinh chất trong thảo dược thẩm thấu nhanh và dễ dàng hơn, mang lại hiệu quả cao nhất cho người tắm. 

Tham khảo: Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ việc tắm nước nóng 

2. Lưu ý nhất định phải biết khi tắm lá Dao đỏ

Trải nghiệm thư giãn tuyệt vời  

Những công dụng tuyệt vời của bài thuốc tắm lá Dao đỏ mang lại khiến nhiều người quan tâm và rất mong muốn được trải nghiệm. Tuy nhiên, người tắm cũng cần tham khảo một số lưu ý của các chuyên gia sức khỏe dưới đây để việc tắm lá mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe nhé . 

2.1. Sử dụng nguồn nước nóng đảm bảo chất lượng

Yêu cầu khi tắm lá Dao đỏ chính là cần ngâm cơ thể trong nước nóng ở nhiệt độ vừa phải trong 1 khoảng thời gian, chính vì vậy, việc đảm bảo luôn có sẵn một nguồn cung cấp nước nóng sạch là vô cùng cần thiết. Điều này không chỉ giúp người sử dụng tiết kiệm thời gian đun nóng nước, không cần mất công đun nhiều lần mà còn tiết kiệm điện năng tiêu thụ hiệu quả. Ứng dụng công nghệ hiện đại cùng cấu tạo ưu việt, Bình nóng lạnh Olympic tự hào khi nhận được rất nhiều sự tin tưởng của người tiêu dùng hiện nay. Lợi thế của thương hiệu trước hết đến từ sự đa dạng mức dung tích, trong đó, bình nóng lạnh Olympic ngang 30 lít với khả năng cấp nước dồi dào là lựa chọn phù hợp nhất, đáp ứng đầy đủ nhu cầu sử dụng nước nóng khi tắm theo phương pháp tắm lá của người Dao đỏ.  

Bình nóng lạnh Olympic cung cấp nguồn nước sạch 

Khác với thiết bị nóng lạnh trực tiếp làm nóng nước bằng dây đốt và dẫn trực tiếp qua vòi, không qua bình chứa, Bình nước nóng Olympic là bình gián tiếp, làm nóng nước và trữ nước trong bình chứa với khả năng giữ nhiệt lên tới 48 tiếng, đáp ứng nhu cầu sử dụng nước nóng lớn cho các cơ sở cung cấp dịch vụ tắm lá Dao đỏ. Đặc biệt, thiết bị sở hữu công nghệ tráng men kim cương và Nano bạc có tác dụng diệt khuẩn, bình nóng lạnh Olympic sẽ cung cấp cho người tắm nguồn nước sạch tối đa, giúp phát huy tối đa công dụng của bài thuốc. 

2.2. Không lạm dụng các bài thuốc tắm lá 

Nhu cầu tắm lá Dao đỏ tăng lên thời gian gần đây với mong muốn cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần vô tình khiến những bài thuốc không đảm bảo chất lượng xuất hiện nhiều hơn. Thực tế này đặt ra yêu cầu người tiêu dùng cần tìm hiểu kỹ thông tin trước khi áp dụng, tránh những rủi ro không mong muốn. 

Người tắm cần chú ý điều chỉnh thời gian ngâm mình vừa phải, không nên ngâm quá lâu dễ bị say, nôn nao, đặc biệt đối với người mắc bệnh về tim mạch và huyết áp.

Khi tắm lá Dao đỏ, người tắm cần lưu ý bất cứ bài thuốc nào cũng đều phải qua kiểm định và được điều chỉnh liều lượng, tỷ lệ thích hợp với thể trạng của từng người. Chính vì vậy, cần tuân thủ theo hướng dẫn và không lạm dụng để tránh gây tổn thương da. 

Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn giải đáp câu hỏi Tắm lá Dao đỏ có tác dụng gì? cùng những lưu ý quan trọng khi áp dụng bài thuốc đặc biệt này. Hãy trang bị cho mình những kiến thức cần thiết và sắm ngay bình nóng lạnh Olympic để quá trình tắm lá diễn ra đơn giản, nhanh chóng và mang lại hiệu quả cao nhất bạn nhé.