icon icon icon

Rửa tay đúng cách - Bí quyết vàng phòng tránh dịch bệnh

Đăng bởi Nguyễn Thanh Xuân vào lúc 31/05/2021

Rửa tay đúng cách được biết đến là phương án hữu hiệu hàng đầu giúp ngăn chặn nguy cơ xâm nhập của virus và bảo vệ sức khỏe cơ thể. Đặc biệt trong thời kỳ đại dịch Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện nay, rửa tay đúng cách không chỉ là bí quyết vàng giúp loại bỏ mầm bệnh cho một cá nhân, mà nó còn thể hiện ý thức và trách nhiệm phòng tránh dịch cho tập thể, cho cộng đồng. Bài viết dưới đây của Mỹ Việt sẽ hướng dẫn bạn Rửa tay đúng cách với 6 bước cực đơn giản cùng những lưu ý quan trọng khi chọn lựa phương án rửa tay phù hợp. Cùng tìm hiểu ngay với chúng tôi nhé. 

Danh mục nội dung 

1. Rửa tay thường xuyên - bảo vệ sức khỏe hiệu quả 

2. Đừng quên rửa tay khi 

2.1. Rửa tay sau khi trở về từ nơi đông người 

2.2. Rửa sạch tay trước và sau khi ăn

3. Hướng dẫn rửa tay đúng cách với 6 bước đơn giản

4. Rửa tay đúng cách cần lưu ý gì?

4.1. Sử dụng nước nóng giúp loại bỏ tối đa vi khuẩn 

4.2. Có nên sử dụng nước rửa tay khô?

4.3. Rửa tay với dung dịch sát khuẩn đúng cách

1. Rửa tay thường xuyên - bảo vệ sức khỏe hiệu quả 

Vi khuẩn tồn tại ở khắp mọi nơi và luôn tìm mọi cách xâm nhập qua nhiều đường khác nhau để gây tổn hại tới hệ thống miễn dịch của cơ thể. Trong đó, bàn tay giữa vị trí số 1 trong số những công cụ “không mong muốn” phát tán vi khuẩn từ người này sang người khác. Chỉ cần một cái chạm khẽ lên mắt, mũi, miệng hay vào người hoặc vật khác mang virus gây bệnh, bàn tay không an toàn đã có thể khiến virus lan rộng ngoài cộng đồng mà chủ nhân của nó không hề hay biết. Chính vì vậy, thói quen thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn là vô cùng quan trọng và là một giải pháp hàng đầu giúp mỗi người chủ động bảo vệ chính mình khỏi các tác nhân gây bệnh, đặc biệt trong bối cảnh đại dịch Covid-19 đang diễn biến vô cùng phức tạp hiện nay. 

Rửa tay giúp ngăn chặn vi khuẩn gây hại 

Rửa tay giúp ngăn chặn vi khuẩn gây hại 

Tầm quan trọng của việc rửa tay bằng xà phòng thường xuyên đã được các chuyên gia khẳng định là hàng rào hữu hiệu, đơn giản nhưng lại rất quan trọng giúp chặn đứng con đường xâm nhập của virus vào cơ thể. Cụ thể, Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo người dân việc đảm bảo đôi tay sạch sẽ có thể giảm 44% nguy cơ lây truyền các bệnh hô hấp trong khi Trung tâm phòng ngừa và kiểm soát bệnh tật Mỹ (CDC) khẳng định chỉ với 20 giây rửa tay với nước và xà bông hoặc dung dịch chứa cồn, chúng ta có thể phòng tránh được hơn 200 bệnh khác nhau. 

Không thể phủ nhận tầm quan trọng của việc hình thành thói quen rửa tay thường xuyên với xà phòng và nước sạch. Vậy bạn đã biết khi nào cần phải rửa tay chưa? Tham khảo 3 thời điểm nên vệ sinh tay dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân bạn nhé.

2.1. Rửa tay sau khi trở về từ nơi đông người 

Nơi công cộng với mật độ người qua lại đông đúc là nơi tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ lây lan dịch bệnh do tiếp xúc với nhiều người. Chính vì vậy, rửa tay với xà phòng ngay sau khi trở về để loại bỏ virus, không làm lây lan cho những thành viên khác trong gia đình là vô cùng cần thiết. 

2.2. Rửa sạch tay trước và sau khi ăn

Tạo thói quen rửa tay cho trẻ nhỏ 

Tạo thói quen rửa tay cho trẻ nhỏ 

Khi còn nhỏ, bố mẹ thường nhắc chúng ta cần rửa tay trước khi và sau khi ăn để tránh vi khuẩn xâm nhập qua đường tiêu hóa. Thực tế đã chứng minh thói quen rửa tay đúng cách trước và sau khi ăn là cách phòng tránh hiệu quả để bảo vệ sức khỏe khỏi sự tấn công của virus cơ hội và nên được xây dựng từ nhỏ, bố mẹ hãy rửa tay cùng con để hình thành thói quen tốt này cho trẻ nhé. 

Xã hội ngày càng hiện đại, con người ngày càng hiểu rõ tầm quan trọng của việc giữ vệ sinh cho đôi tay, nhất là trong bối cảnh tình hình dịch bệnh phức tạp hiện nay, mỗi người nên trang bị cho mình những hiểu biết cơ bản và nâng cao ý thức, hiểu và tuân thủ thông điệp “phòng hơn chống” bằng cách thực hiện rửa tay đúng cách với 6 bước cơ bản để ngăn chặn triệt để sự tấn công của virus. 

6 bước rửa sạch tay cực đơn giản 

6 bước rửa sạch tay cực đơn giản 

Bước 1: Trước tiên hãy làm ướt tay bằng nước sạch và cho xà phòng vào lòng bàn tay rối tiến hành chà hai lòng bàn tay vào nhau và xoa đều. 

Bước 2: Tiến hành chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các ngón tay và kẽ, móng trong khoảng 20 giây. 

Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia

Bước 5: Làm sạch ngón tay cái bằng cách xoay tròn ngón cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. 

Bước 6: Chụm các đầu ngón tay của bàn tay này và xoay vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Sau đó, làm sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô. 

Khi rửa tay cần lưu ý những điều gì? Nước rửa tay khô có tốt không hay dung dịch sát khuẩn nên dùng thế nào? 3 lời khuyên từ các chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi này đấy, cùng tìm hiểu nhé. 

4.1. Sử dụng nước nóng giúp loại bỏ tối đa vi khuẩn 

Có một trở ngại khiến nhiều người trở nên lười rửa tay hơn hoặc rửa tay quá nhanh, không đảm bảo thời gian tối thiểu chính là nhiệt độ nước. Trên thực tế, bí quyết rửa tay đúng cách lại nằm ở thao tác rửa tay của bạn, theo đó, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng kỳ cọ kỹ càng sẽ sẽ giúp loại bỏ tối đa vi khuẩn và khiến tay bạn sạch hơn. Tuy nhiên, chúng ta thường có xu hướng rút ngắn thời gian rửa tay, nhất là vào mùa đông, khi tiếp xúc với nước trở thành một thử thách và là điều bạn cố gắng né tránh. Điều này vô tình đã làm giảm hiệu quả loại bỏ vi khuẩn - mục đích chính của việc rửa tay và làm gia tăng nguy cơ nhiễm bệnh cho mọi người. 

Bình nóng lạnh Olympic đảm bảo nguồn nước sạch 

Bình nóng lạnh Olympic đảm bảo nguồn nước sạch 

Bên cạnh đó, nguồn nước cũng là một trong những vấn đề cần xem xét, bạn sẽ cần rửa tay với nước sạch để đảm bảo hiệu quả cao nhất và không khiến vi khuẩn có nhiều cơ hội xâm nhập vào cơ thể hơn. 

Chính vì 2 lý do này, mỗi gia đình nên trang bị ngay bình nóng lạnh Olympic giúp cung cấp nguồn nước nóng sạch đảm bảo sức khỏe cho tất cả thành viên. Được trang bị lớp men Nano bạc với tác dụng Diệt khuẩn ưu việt cùng cơ chế gia nhiệt nhanh, giữ nhiệt lâu (lên tới 48 tiếng), Bình nóng lạnh Olympic luôn sẵn sàng đáp ứng nhu cầu rửa tay của người sử dụng. Không những vậy, bình nóng lạnh Olympic cũng chính là giải pháp kinh tế cho người tiêu dùng bởi giá thành cạnh tranh và khả năng tiết kiệm điện tối ưu. Đặc biệt, khi chọn mua sản phẩm chính hãng từ hệ thống đại lý của bình nóng lạnh Olympic trên toàn quốc, bạn sẽ nhận được phiếu bảo hành lên tới 8 năm tùy loại và chính sách 1 đổi 1 trong vòng 3 năm khi phát hiện lỗi từ nhà sản xuất. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin chi tiết khác về tính năng và chủng loại bình nóng lạnh Olympic, quý khách hàng có thể liên hệ trực tiếp với Tổng đài 0243 733 0886 (số máy lẻ 01) hoặc Hotline 1800 5777 86 (miễn cước gọi đến), đội ngũ nhân viên của Mỹ Việt luôn sẵn sàng tư vấn, hỗ trợ và giải đáp các thắc mắc trong quá trình sử dụng, giúp khách hàng chọn được sản phẩm ưng ý nhất. 

Tham khảo: Tắm nước nóng - giải pháp bảo vệ sức khỏe thời dịch 

4.2. Có nên sử dụng nước rửa tay khô?

Rửa tay bằng nước rửa tay khô 

Rửa tay bằng nước rửa tay khô 

Nước rửa tay khô có ưu điểm là dễ dàng mang theo và tiện lợi hơn khi không có sẵn nước sạch. Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo mặc dù nước rửa tay khô có thể giúp khử trùng nhưng lại không thể khử nhiễm cho tay. Chính vì vậy, chỉ nên sử dụng trong trường hợp khẩn cấp và vẫn nên rửa tay ngay khi có điều kiện. Lý do là bởi tác dụng làm sạch của cồn không mạnh bằng khi chúng ta rửa tay bằng nước, theo đó, nước rửa tay khô có thể tạm thời ngăn chặn sự phát triển của virus nhưng lại gây khô và nứt nẻ da tay nếu sử dụng quá nhiều, tạo cơ hội cho virus gây bệnh xâm nhập. 

4.3. Rửa tay với dung dịch sát khuẩn đúng cách

Bên cạnh rửa tay bằng xà phòng và nước rửa tay khô, bạn cũng có thể cân nhắc phương án dùng dung dịch sát khuẩn với khả năng làm giảm nhanh chóng số lượng vi trùng lưu trú trên tay trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, dung dịch sát khuẩn có cồn có thể gây ngộ độc nếu uống, nuốt nên sẽ cần để xa tầm tay trẻ nhỏ và phải giám sát chặt chẽ. Ngoài ra, cũng nên lưu ý rằng rửa tay với dung dịch sát khuẩn không thể loại bỏ hết tất cả vi khuẩn, đặc biệt khi tay bạn bị lấm bẩn hoặc dính dầu mỡ. 

Hy vọng hướng dẫn rửa tay đúng cách với 6 bước đơn giản được Mỹ Việt chia sẻ trong bài viết trên có thể giúp bạn nắm được bí quyết phòng tránh dịch bệnh hiệu quả, đảm bảo an toàn sức khỏe cho chính bản thân và gia đình. Đừng quên tham khảo thêm những lưu ý quan trọng khi rửa tay và sắm ngay bình nóng lạnh Olympic cho nguồn nước sạch đánh bay vi khuẩn bạn nhé. 

Tags : các bước rửa tay đúng cách, hướng dẫn rửa tay, rửa tay đúng cách

Hệ thống đại lý