Sử dụng nước nóng đúng cách có thể đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Trong bài viết dưới đây, Mỹ Việt sẽ bật mí cho bạn việc ngâm chân nước nóng có tác dụng gì? Và những lưu ý khi ngâm chân bằng nước nóng để tốt cho sức khỏe.

1. Lợi ích của việc ngâm chân bằng nước nóng

Ngâm chân bằng nước nóng kết hợp với một số loại thảo dược như gừng, sả, lá lốt, lá ngải cứu,... có tác dụng trong việc hỗ trợ một số loại bệnh và chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

1.1. Đem lại giấc ngủ ngon

Ngâm chân bằng nước nóng trước khi đi ngủ đem lại hiệu quả bất ngờ

Ngâm chân không chỉ thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể, điều chỉnh hệ thống nội tiết, mà còn tăng cường miễn dịch. Để bảo vệ đôi chân, các nhà Đông y thường khuyên mỗi ngày dành 15- 20 phút ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ sẽ là một phương pháp cực kỳ hiệu quả, xóa tan cơn mệt mỏi, đem đến sự thư giãn giúp bạn có giấc ngủ sâu, phục hồi sức khỏe hiệu quả.

1.2. Cải thiện trí não

Ngâm chân nước nóng giúp cải thiện trí não

Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi, việc ngâm chân nước nóng sẽ giúp bạn thư giãn sâu, giảm stress, kích thích nhẹ nhàng hệ thần kinh trung ương, ức chế vỏ đại não,  hồi phục sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc. Bên cạnh đó, phương pháp này còn đem đến cảm giác thoải mái, tăng cường sự tập trung trí não và năng lượng mỗi khi bạn mệt mỏi.

1.3. Khử mùi hôi chân

Ngâm chân cùng nước nóng và một số loại thảo mộc giúp bạn khắc phục tình trạng hôi chân

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề về mùi hôi ở chân xuất hiện khi đi giày, dép thì việc ngâm chân nước nóng sẽ giúp bạn khắc phục hiệu quả tình trạng này. Bạn có thể lựa chọn việc ngâm chân nước muối nóng, ngâm chân với tinh dầu hoăc một số loại thảo dược. Điều này không những giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi chân mà còn hạn chế việc vi khuẩn sinh sôi gây ra các vấn đề về da liễu.

1.4. Chữa trị các bệnh mãn tính

Thường xuyên ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mãn tính. Đặc biệt, khi kết hợp với bấm huyệt bàn chân, phương pháp cổ truyền này còn được áp dụng để điều trị nhiều căn bệnh khác nhau, từ tiểu đường cho đến lạc nội mạc tử cung và đau cơ xơ hóa.

Đối với người bệnh ung thư, thường xuyên ngâm và xoa bóp chân sẽ giúp nâng cao hiệu quả của quá trình hóa trị liệu.

1.5. Trị bệnh ngoài da

Ngâm chân nước nóng giúp điều trị các bệnh ngoài da

Những vấn đề như nấm móng, nước ăn chân gây tình trạng khó chịu. Lúc này, ngâm chân nước nóng cùng với muối là phương pháp chăm sóc da rất tốt với tác dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và nhanh chóng phục hồi vết thương.

Nước nóng không chỉ có tác dụng trong việc ngâm chân, việc tắm bằng nước nóng cũng đem lại những lợi ích tuyệt vời, giúp bạn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu.

2. Những người không nên ngâm chân bằng nước nóng

Tuy ngâm chân bằng nước nóng đem lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng phương pháp trong việc chăm sóc sức khỏe.

2.1 Trẻ em trong giai đoạn dậy thì

Trẻ em đang trong độ tuổi phát triển, nếu ngâm chân nước nóng sẽ làm cho dây chằng chân trở nên lỏng lẻo, không có lợi cho việc hình thành và duy trì sự phát triển của chân, thậm chí nặng hơn, nó sẽ làm cho cột sống biến dạng. Nghiêm trọng thì sẽ ảnh hưởng đến, não, tim, phát triển bụng.

2.2. Những người xơ cứng và tắc nghẽn động mạch

Ngâm chân nước nóng không tốt với những người bị tắc nghẽn động mạch

Ngâm chân bằng nước nóng sẽ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Một số trường hợp có thể gây ra tình trạng hoại tử. Phương pháp tốt nhất cho những người mắc phải căn bệnh này là thực hiện massage nhẹ nhàng lòng bàn chân.

2.3 Người có sức khỏe yếu

Tình trạng sức khỏe không ổn định không nên ngâm chân bằng nước nóng

Những người mắc các bệnh lý nền như tim mạch, huyết áp, thường xuyên chóng mặt thì không nên dùng nước quá nóng để ngâm chân. Nếu trong quá trình ngâm chân, cơ thể bị ra nhiều mồ hôi thì nên dừng lại, lau khô mồ hôi và nghỉ ngơi ở nơi kín gió.

Ngoài ra, với những người vừa uống rượu hoặc bị bong gân, có vết thương hở ở chân cũng không nên áp dụng phương pháp này.

2.4. Người  mắc bệnh tiểu đường

Những người mắc bệnh tiểu đường thường mất nhiều cảm giác về nóng. Do đó, rất khó để nhận biết việc nhiệt độ nước quá nóng khi ngâm chân nên rất dễ bị bỏng da.

Hơn nữa, với bệnh nhân tiểu đường, nếu bị một mụn nước nhỏ, không xử lý y tế kịp thời có thể dẫn đến nhiễm trùng bàn chân, viêm loét, có thể gây ra nghiêm trọng hoặc thậm chí phẫu thuật cắt bỏ.

3. Mua bình nước nóng loại nào tốt?

Bình nóng lạnh Olympic giúp bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình

Bình nóng lạnh là thiết bị tiện dùng, không chỉ giúp việc ngâm chân bằng nước nóng trở nên tiện dụng mà còn đáp ứng mọi nhu cầu trong sinh hoạt một cách dễ dàng. Là một sản phẩm bình nóng lạnh cao cấp trên thị trường, bình nóng Olympic tự tin trở thành dòng sản phẩm dành cho mọi gia đình Việt. Không chỉ với thiết kế độc đáo, sang trong, dung tích đa dạng phù hợp với mọi không gian phòng tắm, bình nóng lạnh Olympic còn chinh phục khách hàng sự bền bỉ, tiết kiệm và an toàn nhờ khả năng gia nhiệt tốt bởi hệ thống thanh đốt nhập khẩu từ châu Âu, công nghệ tráng men ướt đến từng mối hàn giúp sản phẩm nâng cao hiệu suất và tuổi thọ, hệ thống chống giật ELCB giúp đảm bảo an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. 

Hiện nay, các sản phẩm của bình nóng lạnh Olympic được bày bán tại các đại lý phân phối bình nóng lạnh chính hãng trên toàn quốc, hoặc qua tổng đài: 0243 733 0886 (số máy lẻ 01). Ngoài ra, bạn có thể gọi tới trung tâm dịch vụ chăm sóc khách hàng theo hotline: 1800 5777 86 (miễn cước gọi đến) để nhận được những tư vấn chi tiết hơn từ đội ngũ nhân viên của Mỹ Việt Group.

Hy vọng bài viết trên, Mỹ Việt đã giúp bạn giải đáp những thắc mắc ngâm chân bằng nước nóng có tác dụng gì? cùng những thông tin bổ ích.