icon icon icon

Tắm nước nóng có bị khô da không? - Câu trả lời từ chuyên gia sức khỏe

Đăng bởi Nguyễn Thanh Xuân vào lúc 08/04/2021

Bạn có từng thắc mắc tại sao mình dùng rất nhiều loại kem dưỡng ẩm đắt tiền nhưng da vẫn bị khô không? Nguyên nhân có thể bắt nguồn từ chính quá trình tắm mỗi ngày của bạn đấy. Hãy cùng Mỹ Việt tham khảo câu trả lời đến từ các chuyên gia dày dạn kinh nghiệm cho câu hỏi Tắm nước nóng có bị khô da không? để cải thiện sức khỏe cho da bạn nhé. 

Danh mục nội dung

1. Những sai lầm khi tắm khiến da bị khô

1.1. Tắm nước nóng quá lâu

1.2. Sử dụng các loại xà phòng có tính tẩy mạnh

2. Nên tắm nước nóng hay nước lạnh?

2.1. Lợi ích của nước lạnh

2.2. Tầm quan trọng của nước nóng 

3. Bật mí 5 mẹo đơn giản giúp tắm nước nóng chẳng sợ da khô

3.1. Uống thật nhiều nước

3.2. Sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm cho da 

3.3. Sử dụng bình nóng lạnh Olympic giúp kiểm soát nhiệt độ chính xác nhất 

3.4. Giảm thời gian tắm hợp lý 

3.5. Bảo vệ da khi ra ngoài 

1. Những sai lầm khi tắm khiến da bị khô

Trước tiên, hãy cùng tìm hiểu 2 sai lầm bất cứ ai cũng có thể vô tình mắc phải trong quá trình tắm để phòng tránh tình trạng da khô nhé. 

1.1. Tắm nước nóng quá lâu

Không nên ngâm mình trong nước nóng quá lâu

Không nên ngâm mình trong nước nóng quá lâu 

Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời từ việc tắm nước nóng mang lại. Tuy nhiên, thường xuyên ngâm mình lâu trong nước nóng hoặc sử dụng nước ở nhiệt độ quá cao lại là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng da bị khô sau khi tắm, đặc biệt với khí hậu của mùa đông. Trên thực tế, trên da luôn có 1 lớp dầu tự nhiên giúp giữ ẩm, nếu tắm nước quá nóng sẽ làm trôi lớp dầu này khiến da bị khô, ngứa, dễ bị kích ứng và nổi mụn hơn do phải tiết quá nhiều dầu để bù lại phần bị mất. 

1.2. Sử dụng các loại xà phòng có tính tẩy mạnh

Nguyên nhân thứ 2 khiến da bị khô sau khi tắm có thể bắt nguồn từ loại sữa tắm bạn đang sử dụng. Những thành phần có tính tẩy mạnh có trong sữa tắm có thể gây tổn thương cho da, khiến bạn có cảm giác bị khô và ngứa sau khi tắm. 

Tham khảo: Tại sao tắm nước nóng lại bị ngứa?

Tắm nước nóng quá lâu hay quá nóng đều không tốt cho làn da, vậy có nên hay không chỉ tắm nước lạnh? Cùng đi tìm câu trả lời sau khi tham khảo những phân tích về lợi ích của tắm nước nóng và nước lạnh dưới đây nhé.

2.1. Lợi ích của nước lạnh

Nước lạnh giúp cơ thể tỉnh táo và làm việc hiệu quả 

Nước lạnh giúp cơ thể tỉnh táo và làm việc hiệu quả 

Theo như nghiên cứu của các chuyên gia, tắm nước lạnh là một trong những biện pháp hữu hiệu tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể thông qua cơ chế kích thích tốc độ trao đổi chất, giúp các mô tái tạo nhanh hơn. Bên cạnh đó, nước lạnh cũng được xem là khắc tinh của chứng trầm cảm và trạng thái lười biếng, mệt mỏi nhờ những tác động bất ngờ tới hệ thần kinh não bộ, giúp giảm bớt những suy nghĩ tiêu cực và sạc năng lượng cho cơ thể hiệu quả.

2.2. Tầm quan trọng của nước nóng 

Không thể phủ nhận những lợi ích của việc tắm nước lạnh, tuy nhiên,những người thích tắm nước nóng cũng có những lý do riêng của mình. Đơn giản nhưn khi bị ốm, bạn sẽ không thể tắm nước lạnh được, hoặc theo như nghiên cứu, nước nóng cũng có tác động tích cực tới sức khỏe tim mạch và sự phục hồi của các cơ. Điều này lý giải tại sao những người gặp vấn đề về xương khớp, có sức đề kháng kém hoặc mắc các bệnh về tim mạch nhất là người cao tuổi lại được khuyên nên tắm nước nóng. 

Nước nóng giúp cải thiện giấc ngủ 

Nước nóng giúp cải thiện giấc ngủ 

Ngoài ra, nước nóng cũng có thể cải thiện tâm trạng của bạn hiệu quả không kém nước lạnh và buổi tối chính là khoảng thời gian thích hợp nhất bạn nên tắm nước nóng. Điều này không chỉ giúp cơ thể giải tỏa căng thẳng mà còn hỗ trợ rất tốt cho giấc ngủ của bạn. 

Như vậy, có thể khẳng định rằng cả nước nóng và nước lạnh cũng đều có những lợi ích tuyệt vời và những hạn chế nhất định. Trả lời cho câu hỏi Nên tắm nước nóng hay nước lạnh, đáp án chính là cần kết hợp cả hai. Tắm nước nóng để làm sạch bụi bẩn và thư giãn sau đó kết hợp với nước lạnh ở khâu cuối cùng sẽ giúp se khít lỗ chân lông trên cơ thể và hạn chế tình trạng khô da. 

Liệu có cách nào giúp bạn thoải mái tận hưởng nước nóng mà không sợ da bị khô hay không? 5 mẹo đơn giản dưới đây của bình nóng lạnh Olympic sẽ giúp bạn tìm được đáp án cho câu hỏi này. 

3.1. Uống thật nhiều nước

Phương án đầu tiên dễ thực hiện nhất nhưng lại thường bị bỏ quên nhất chính là cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ  thể. Chưa cần nhắc đến chuyện có tắm nước nóng hay không, làn da của bạn sẽ thật sự khô ráp khi cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết. chính vì vậy, đây được xem là một trong những yếu tố quan trọng hành đầu để có 1 làn da khỏe mạnh và giảm thiểu các tác động của nước nóng gây tổn thương da. 

3.2. Sử dụng sữa tắm dưỡng ẩm cho da 

Chú ý giữ độ ẩm cho da 

Chú ý giữ độ ẩm cho da 

Bên cạnh nguyên tắc phải cung cấp nước từ bên trong cơ thể, làn da sẽ cần được đảm bảo đủ độ ẩm từ chính trên bề mặt. Thời điểm vàng để cấp ẩm cho da chính là sau khi tắm xong, cơ thể đã sẵn sàng để tiếp nhận những tinh chất, thành phần có lợi, hãy thoa dưỡng ẩm ngay để có 1 làn da thật khỏe mạnh bạn nhé. 

3.3. Sử dụng bình nóng lạnh Olympic giúp kiểm soát nhiệt độ chính xác nhất 

Nếu bạn có thói quen ngâm mình trong khi tắm, bạn sẽ cần đặc biệt lưu ý tới nhiệt độ của nước, đảm bảo không quá nóng hoặc quá lạnh để tránh những tác động xấu tới cơ thể. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giao nhiệm vụ này cho bình nóng lạnh Olympic. Hiện diện trong mỗi gia đình Việt với mong muốn nâng cao và hoàn thiện cuộc sống tiện nghi của con người, Bình nóng lạnh Olympic sở hữu mọi ưu điểm cần có của một sản phẩm dẫn đầu thị trường: bền bỉ, an toàn và tiết kiệm điện. Để tạo nên ưu thế vượt trội này, nhà sản xuất đã ứng dụng dây chuyền hiện đại cùng những nguyên liệu chất lượng tốt nhất như thanh đốt từ châu Âu, công nghệ tráng men ướt giúp bảo vệ bình toàn diện tới từng mối hàn, hạn chế tối đa tình trạng bám cặn và tăng tuổi thọ sản phẩm lên tới 25 năm. 

Kiểm soát nhiệt độ nước với bình nóng lạnh Olympic 

Kiểm soát nhiệt độ nước với bình nóng lạnh Olympic 

Với bình nóng lạnh Olympic, nỗi lo chập điện sẽ không còn đáng ngại khi tất cả sản phẩm của thương hiệu được trang bị hệ thống chống giật ELCB hiện đại. Đặc biệt, nhờ việc thay thế nút bấm bằng núm điều chỉnh, người dùng có thể thoải mái điều chỉnh nhiệt độ nước tắm ở mức phù hợp và chấm dứt tình trạng nước quá nóng khiến da bị khô ráp. Bạn còn chần chừ gì mà không nhanh tay sắm ngay bình nóng lạnh Olympic cho gia đình và nhận ngay chính sách bảo hành tốt nhất thị trường hiện nay, lên tới 7-8 năm nhỉ? Cách thức vô cùng đơn giản, bạn có thể lựa chọn mua trực tiếp tại các hệ thống đại lý chính hãng của bình nước nóng Olympic trên toàn quốc hoặc liên hệ ngay tới Tổng đài 0243 733 0886 (số máy lẻ 01) hoặc Hotline 1800 5777 86 (miễn cước gọi đến) để nhận những tư vấn chi tiết về sản phẩm và được giải đáp các vấn đề trong quá trình sử dụng sản phẩm 

3.4. Giảm thời gian tắm hợp lý 

Nếu đã cung cấp đủ độ ẩm cho da, biện pháp tiếp theo bạn có thể áp dụng chính là điều chỉnh thời gian tắm sao cho hợp lý nhất có thể. Tiếp xúc quá lâu với nước nóng thực sự không tốt cho da mà ngược lại còn khiến bạn gặp nhiều vấn đề hơn, nhất là đối với những người vốn có làn da khô. 

3.5. Bảo vệ da khi ra ngoài 

Và cuối cùng, đừng quên bảo vệ da khỏi những tác hại xấu từ ánh nắng mặt trời, khói bụi nhé. Những khuyến cáo che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài là những biện pháp hữu hiệu phòng tránh các vấn đề cho da, vừa đơn giản mà lại hiệu quả, giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh. 

Hy vọng những lời khuyên hữu ích từ chuyên gia mà Mỹ Việt tổng hợp trong bài viết trên đã giúp bạn có đáp án cho câu hỏi Tắm nước nóng có bị khô da không? và đừng quên những biện pháp để có thể thoải mái tắm nước nóng bạn nhé. 

Tags : tắm nước nóng bị khô da, tắm nước nóng có tốt không, tắm nước nóng hay nước lạnh

Hệ thống đại lý