Khi thời tiết trở lạnh, những thói quen xấu trong sinh hoạt, trong đó có việc tắm rửa không đúng cách sẽ gây ra những tác động xấu tới sức khỏe như cảm lạnh, viêm phổi, thậm chí là đột quỵ. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình, bạn hãy tham khảo 4 lưu ý để tắm đúng cách khi thời tiết rét đậm rét hại mà Mỹ Việt gợi ý ngay sau đây nhé!

1. Không tắm quá muộn

Tắm cho trẻ vào thời gian ấm nhất trong ngày

Thông thường thời gian được khuyến nghị tắm trong ngày là buổi sáng hoặc trước 8 giờ tối. Tuy nhiên, vào những ngày thời tiết rét đậm rét hại bạn có thể tắm vào thời gian sớm hơn trong ngày, nếu tắm muộn thì tuyệt đối không được quá 8 giờ.

Với người già và trẻ em có sức để kháng kém, nên tắm vào lúc hửng nắng trong ngày như buổi trưa hoặc chiều. Ngoài ra, không nên tắm quá lâu và tuyệt đối không được tắm nước quá lạnh.

2. Luôn sử dụng nước nóng để tắm

Tắm nước nóng là điều cần thiết khi tắm vào thời tiết lạnh

Không thể phủ nhận những lợi ích khi tắm nước nóng trong việc bảo vệ sức khỏe con người, đặc biệt khi thời tiết trở lạnh. Trước khi tắm bạn nên đảm bảo đã có đủ lượng nước nóng cần thiết để sử dụng. Nếu dùng bình nóng lạnh, bạn nên bật bình trước từ 10 – 15 phút để nước trong bình kịp đun nóng và kiểm tra vòi ra có nước nóng hay không. Nếu bạn vội tắm ngay mà không kiểm tra lượng nước nóng thì có thể sẽ vô tình bị ngấm nước lạnh. Trước khi tắm trong nước ấm, bạn nhớ vặn nước từ từ để cho cơ thể làm quen với nhiệt độ khác, chứ không nên mở nước quá mạnh ngay lúc đầu. Nhiệt độ tốt nhất để tắm là 44 độ C.

3. Luôn mang khăn lau người và khăn lau tóc vào trong tắm

Mang khăn tắm để để giữ ấm cơ thể sau khi tắm

Khi tắm gội vào những ngày thời tiết rét đậm rét hại, bạn tuyệt đối không được quên mang khăn lau người và khăn lau tóc vào phòng tắm b.Bởi nhiệt độ trong phòng tắm sẽ có sự chênh lệch so với nhiệt độ bên ngoài.  Việc đột ngột bước ra ngoài sau khi tắm khi cơ thể đang ướt sẽ dễ tăng nguy cơ có thể trúng gió, cảm đột ngột.

Do đó trước khi bước ra khỏi phòng tắm sau khi vừa tắm gội, bạn cần lau khô người, dùng khăn lau đầu để lau khô tóc tránh tình trạng tóc vẫn còn nhỏ giọt và ngấm vào cơ thể. Sau khi tóc đã hơi khô ráo, hãy vấn khăn lên đầu bọc tóc lại. 

4. Tăng nhiệt độ nước lên khi gần tắm xong

Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp cho bình nước nóng 

Sau khi chuẩn bị tắm xong bạn hãy làm tăng nhiệt độ của nước. Nếu sử dụng bình nóng lạnh, bạn chỉ cần từ từ  gạt vòi phần vòi nước để làm tăng nhiệt độ nước tắm. Điều này giữ ấm ở gần cuối sẽ lưu lại trên da và giúp bạn giữ ấm cho đến khi bạn lau khô người, mặc áo quần vào.

Xem thêm: Cách điều chỉnh nhiệt độ bình nóng lạnh Olympic

5. Dưỡng ẩm cho da sau khi tắm

Dưỡng ẩm cho da sau khi tắm nước nóng

Nếu tắm với nước có nhiệt độ quá cao sẽ không tránh được tình trạng khô da, gây bong tróc, ngứa ngáy và dễ nổi mụn trên da. Bởi nước nóng, có tác dụng lấy di mọi cặn bẩn và bã nhờn trên da, tuy nhiên lại làm mất đi độ ẩm cần thiết trên da. Điều tốt nhất để tắm đúng cách khi thời tiết rét đậm rét hại là điều chỉnh nhiệt độ nước nóng phù hợp, không tắm nước quá nóng và cân bằng lại độ ẩm cho da bằng cách xoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm từ 5-7 phút.

6. Sắm bình nước nóng nào cho gia đình?

Bình nóng lạnh Olympic Nova - dòng bình tiết kiệm điện của thương hiệu Olympic

Có thể nói bình nước nóng là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình. Bởi chúng có tính tiện dụng và đem lại những lợi ích tuyệt vời đối với việc chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn đang có ý định mua một chiếc bình nóng lạnh có chất lượng tốt cho gia đình của mình, thì không nên bỏ qua một “siêu phẩm” bình nóng lạnh đế từ thương hiệu Olympic.

Có mặt trên thị trường nhiều năm qua, bình nóng lạnh Olympic tự tin là dòng sản phẩm được người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn. Nhờ sở hữu những tính năng ưu Việt như thanh đốt siêu bền, gia nhiệt tốt và chống bám cặn bẩn được nhập khẩu từ châu Âu; công nghệ chống giật hàng đầu trên thế giới ELCB an toàn cho người sử dụng; bình chứa được tráng men cao cấp có khả năng chống bám cặn bẩn và giữ nước nóng trong vòng 48 giờ cùng các tính năng chuyên biệt được ứng dụng trên từng phân khúc sản phẩm.

Để mua bình nước nóng Olympic ở đại lý uy tín nhất, nhanh chóng và chất lượng, quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 0243 733 0886 (số máy lẻ 01) và trung tâm dịch vụ chăm sóc khách hàng theo hotline 1800 5777 86 (miễn cước gọi đến) để nhận được những tư vấn chi tiết hơn từ đội ngũ nhân viên của Mỹ Việt Group.

Trên đây là những lưu ý tắm đúng cách khi thời tiết rét đậm rét hại. Hy vọng những gợi ý trên đã cung cấp cho quý khách hàng những thông tin hữu ích.