Nhiều người có thói quen tắm vào buổi sáng, thế nhưng không phải ai cũng biết vì sao nên sử dụng bình nóng lạnh khi tắm vào mỗi sáng. Bài viết dưới đây, Mỹ Việt sẽ giúp bạn giải đáp những thắc mắc trên và mách bạn những bí quyết để tắm nước nóng có lợi cho sức khỏe.

1. Tắm buổi sáng có tốt không?

Tắm vào buổi sáng cần chú ý để đảm bảo an toàn

Theo các chuyên gia khuyến cáo, buổi sáng và trước 20 giờ tối là thời điểm tắm thích hợp nhất trong ngày. Nhiều nghiên cứu cũng đã chứng minh tắm vào sáng sớm còn hỗ trợ công năng của hệ thần kinh trung ương, kích thích tiết adrenalin, khiến bạn cảm thấy tràn đầy sức sống, năng lượng cho một ngày mới. Vì thế, dù bạn có trải qua một đêm khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều thì việc tắm sau khi rời khỏi giường sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn rất nhiều.

Đối với những người có làn da dầu hoặc bị mụn nhọt thì việc tắm vào buổi sáng là điều tất yếu, bởi điều này là bí quyết giúp điều chỉnh và cân bằng dầu tự nhiên trên da, giảm mụn và dầu nhờn dư thừa, hạn chế mụn nhọt và mùi hôi của cơ thể.

2. Lợi ích tuyệt vời khi dùng bình nóng lạnh tắm mỗi buổi sáng

Ai cũng biết tắm nước nóng tốt cho sức khỏe, thế nhưng những lợi ích tuyệt vời từ việc tắm nước nóng vào buổi sáng dưới đây sẽ khiến bạn càng bất ngờ.

2.1 Tránh cảm lạnh 

Hạn chế cảm lạnh là lý giải đầu tiên cho câu hỏi “tại sao nên dùng nước nóng khi tắm?”. Nhiệt độ buổi sáng thường thấp hơn so với nhiệt độ tầm trưa, kể cả vào mùa hè. Do đó, bạn nên tắm nước nóng vào buổi sáng, đặc biệt đối với trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Bên cạnh đó, cần tuân thủ theo quy tắc tắm theo thứ tự từ mắt cá chân, đầu gối, eo, cánh tay, vai, ngực. Điều này sẽ giúp tránh được nguy cơ bị sốc nhiệt, cảm đột ngột và nhiễm lạnh.

2.2 Thư thái để bắt đầu ngày mới

Tắm nước nóng vào buổi sáng giúp bắt đầu một ngày mới hiệu quả, đầy năng lượng

Tắm nước nóng vào buổi sáng làm cho lưu lượng máu đến não tăng lên giúp hỗ trợ chức năng tổng thể của các tế bào thần kinh và có tác dụng bảo vệ bạn khỏi những căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, điều này còn có tác dụng thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi đem lại cảm giác thư thái dễ chịu hơn, giống như việc bạn vừa được xông hơi cơ thể.

Bên cạnh đó, tắm nước nóng vào buổi sáng còn đặc biệt tốt với những người có thói quen tập thể dục buổi sáng. Nó sẽ giúp lấy đi bụi bẩn, mùi hôi cơ thể sau khi vận động cũng như giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng.

2.3 Tốt cho những người bị bệnh xương khớp

Nhiệt độ thời tiết hạ thấp vào buổi sáng cùng với việc tắm bằng nước lạnh sẽ dễ khiến nhức mỏi xương khớp và làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn với những người đang mắc bệnh về xương khớp. Do đó, tắm bằng nước nóng sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe của mình trước những tác nhân gây bệnh về xương khớp.

3. Lưu ý dùng bình nóng lạnh khi tắm vào buổi sáng

Dưỡng ẩm sau khi tắm giúp làn da thêm mịn màng, khỏe mạnh

Khi tắm nước nóng vào buổi sáng, bạn cần “nằm lòng” những lưu ý sau để việc tắm nước nóng vừa có tác dụng bảo vệ sức khỏe vừa giúp làm đẹp hiệu quả.

•  Không tắm nước quá nóng

Tắm nước quá nóng không tốt đối với làn da của bạn, bởi đây có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng khô da, sốc nhiệt. Do đó, các chuyên gia khuyên chỉ nên tắm nước nóng ở khoảng nhiệt độ 38 độ C để kích thích hệ thần kinh giao cảm và có tác dụng an thần.

•  Không tắm quá lâu

Tắm nước nóng vào buổi sáng bạn chỉ nên tắm dưới 20 phút. Các chuyên gia đã khuyến cáo, dù tắm bằng nước nóng hay nước lạnh việc tắm quá lâu cơ thể sẽ không tránh khỏi nguy cơ bị ngấm nước, cảm lạnh, trúng gió.

•  Dùng dưỡng ẩm sau khi tắm

Tắm nước nóng có thể gây ra tình trạng khô da, kể cả với những người da dầu. Việc lấy đi dầu thừa và cặn bẩn trên cơ thể khiến làn da bị mất cân bằng ẩm. Do đó, thoa kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng, hạn chế việc bong tróc và cảm giác căng rát trên da.

Xem thêm: Thói quen xấu khi tắm gây hại cho sức khỏe

4. Nên mua bình nóng lạnh nào để tắm buổi sáng?

Bình nóng lạnh Olympic là sản phẩm hoàn hảo cho gia đình bạn

Bình nóng lạnh là thiết bị không chỉ giúp bạn đáp ứng nhu cầu tắm nóng nước nóng vào buổi sáng mà còn là sản phẩm không thể thiếu trong sinh hoạt hằng ngày của mỗi gia đình Việt. Để mua bình nóng lạnh bạn nên chọn những chiếc bình có chất lượng tốt, đảm bảo an toàn và đến từ những thương hiệu uy tín trên thị trường.

Bình nóng lạnh Olympic tự hào là dòng sản phẩm cao cấp được nhiều người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn. Nhờ thanh đốt nhập khẩu từ châu Âu có khả năng gia nhiệt tốt, làm nóng nước nhanh, tiết kiệm điện năng; bình chứa ứng dụng công nghệ tráng men ướt giúp men được tráng tới mọi mối hàn, đảm bảo độ bền bỉ của sản phẩm và công nghệ chống giật điện hàng đầu ELCB giúp người dùng an tâm khi sử dụng. Bên cạnh đó, bình nóng lạnh Olympic còn được thiết kế đa dạng về kiểu dáng, màu sắc, dung tích đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.

Khách hàng khi sở hữu bình nóng lạnh Olympic còn nhận được chế độ hậu mãi chưa từng có như: 1 đổi 1 trong vòng 3 năm nếu phát hiện lỗi đến từ nhà sản xuất.  Hotline: 1800 577 786 (miễn phí cuộc gọi) luôn sẵn sàng tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của quý khách hàng. Để sở hữu cho mình siêu phẩm bình nóng lạnh Olympic, bạn hãy tới ngay các đại lý phân phối bình nóng lạnh Olympic trên toàn quốc gần nhất tại khu vực bạn sinh sống hoặc gọi tới Tổng đài: 0243 733 0886 (số máy lẻ 01) bạn nhé.

Trên đây là những thông tin lý giải về việc nên sử dụng bình nóng lạnh khi tắm vào mỗi sáng. Hy vọng bạn đã có cho mình những thông tin vô cùng hữu ích.